Готовая еда для спортсменов


Сегодня большой популярностью пользуются сервисы, доставляющие на дом дневные наборы пищи. "Готовая еда для спортсменов" - один из пунктов в перечне услуг большинства таких компаний. В ассортименте представлены программы с разной суточной калорийностью.

1 место. Рейтинг: 9.88


1 день: 1050 рублей
5 дней: 6100 рублей
30 дней: 25200 рублей
2000 калорий
5 приёмов пищи
Программа Баланс рассчитана на 6 приемов пищи с суммарным количеством калорий в 2000. Блюда рациона сбалансированы по всем параметрам и соблюдают равное соотношение углеводов и белков. Такая формула поможет сохранить текущую форму и в целом улучшить самочувствие и наладить работу организма.

Заказать levelkitchen.com

Доставка: утром с 6:00 до 12:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

383 0

2 место. Рейтинг: 9.25


1 день: 1100 рублей
30 дней: 26300 рублей
2500-3500 калорий
5 приёмов пищи
Блюда в меню программы "Набор" приготовлены в соответствии с рекомендациями диетологов и фитнес-инструкторов, которые советуют насытить свою пищу углеводами и белками, сократив потребление жиров. В течение дня вас ждут 7 вкусных блюд, которые сбалансированы по КБЖУ для стремительного набора мышечной массы.





Заказать levelkitchen.com

Доставка: утром с 6:00 до 12:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

226 0

3 место. Рейтинг: нет оценок
  Strong от Grow Food



5 дней: 5900 рублей
2200 калорий
Набрать недостающую мышечную массу и зарядиться энергией на весь день вам поможет программа Strong. В ней предусмотрено 6 разовое питание, общая калорийность блюд которого колеблется от 2000 до 2200 ккал. Разнообразное питание с достаточными порциями.

Заказать growfood.pro

Доставка: утром — с 7:00 до 12:00, вечером — с 18:00 до 23:00
Свежесть: Раз в два дня

40 0

4 место. Рейтинг: нет оценок
  Fitness от Grow Food



5 дней: 5400 рублей
1600 калорий
Если вы не преследуете целей быстрого похудения, а просто желаете соблюдать здоровое питание, то программа Fitness от Grow Food - подходящий для вас вариант. 6 вкусных и полезных блюд с суточной дозой калорий в 1600 ккал. Меню преимущественно составляют блюда с содержанием белков и углеводов.

Заказать growfood.pro

Доставка: утром — с 7:00 до 12:00, вечером — с 18:00 до 23:00
Свежесть: Раз в два дня

35 0

Особенности спортивной еды


Для поддержания тела в форме необходима натуральная, здоровая и высококалорийная пища, которая способствует набору мышечной массы, но не провоцирует появление жировых отложений.

Диета атлета базируется на таких принципах:
  • в день нужно съедать минимум 0,5 кг паровых овощей и свежих фруктов;
  • фрукты едят за 30 минут до основного принятия пищи;
  • в ежедневный рацион рекомендовано включать белковые коктейли;
  • следует ограничить потребление корнеплодов, содержащих крахмал;
  • исключить трансжиры и жареную пищу;
  • свести к минимум потребление сахара и соли (не более 10% от дневной нормы);
  • продукты, содержащие жиры и углеводы, разрешено есть до 14:00;
  • ужинать надо минимум за 1,5 часа до сна.


Объем потребляемой еды должен соответствовать поставленным целям и зависеть от силовой активности человека и вида спорта.


Принимать пищу рекомендовано каждые 3-4 часа. Это не перегрузит организм и поможет поддерживать его в едином ритме.

Преимущества доставки на дом


Доставка готовых наборов еды обладает рядом достоинств:
  1. Сбалансированный рацион. Меню составляется профессиональными диетологами, которые правильно рассчитывают количество БЖУ и калорий.
  2. Экономия времени. Клиентам сервисов не придется каждый день посещать продуктовые магазины и стоять у плиты.
  3. Компактность и экологичность. Еду упаковывают в герметичные и термостойкие контейнеры. В них можно разогревать пищу в микроволновке.
  4. Использование свежих и качественных продуктов. Закупка продовольствия осуществляется у добросовестных поставщиков, которые имеют сертификаты на всю свою продукцию.
  5. Много вариантов питания. Сервисы стараются не повторять ежедневное меню в течение 1-2 недель. Кроме того, рационы обновляются ежемесячно или ежеквартально.


При необходимости диетологи компании составляют индивидуальное спортивное меню для клиента.


Как работают сервисы спортивной еды


Компании по доставке еды на дом обслуживают по такому алгоритму:
  1. Клиент выбирает на странице понравившийся режим питания или составляет меню из предложенных блюд.
  2. Для оформления заказа пользователь заполняет специальную анкету.
  3. После утверждения заявки с клиентом связывается администратор для уточнения места и времени получения заказа.
  4. Готовая еда на весь день доставляется утром курьером.


Оплатить заказ можно на сайте или наличными при получении.

Предложения для спортсменов


Сервисы доставки готовой еды в Екатеринбурге предлагают разные программы питания для спортсменов. Для удобства восприятия информация представлена в виде таблицы.

Название Количество калорий Цель программы Пример меню
Фитнес 1500 Для поддержания спортивной формы Рисовая каша с сухофруктами
Черничный пирог
Булгур с куриным бифштексом
Имбирное овощное рагу с курицей
Овощной салат
Плов с куриными бедрышками
Balance 2000 Здоровое питание для поддержания формы Омлет с ветчиной и сыром, маффины с грушей и орехами
Пицца с курицей и грибами
Говядина в сливочном соусе чили с гречневой кашей
Сандвич с курицей, сыром чеддер и карамелизированным луком
Кета в соусе том кха и рис с овощами
На рельеф 2400 Для придания телу рельефности Омлет со свежими овощами
Шоколадный мусс
Куриная бризоль с рисом и соусом барбекю
Грибной жюльен с картофелем
Куриная грудка, приготовленная на гриле
Гриль-бургер
Strong 2100-2300 Для увеличения мышечной массы Рисовая каша с черносливом, блинчики с джемом
Курица в сливочном соусе с овощами и спагетти
Суп с фасолью и курицей, мясной рулет с яйцом, кус-кус с овощами
Салат овощной с помидорами и сыром
Киш из куриного фарша с перцем, булгур
Normal 1300-1500 Правильное питание с оптимальным соотношением КБЖУ Рисовая каша с тыквой, яблоками и корицей
Сырники с изюмом, приготовленные на гриле, джем
рубленая колбаса из куриного филе с пряным булгуром
Суп-пюре из шампиньонов
Треска, запеченная с лечо из овощей


Спортивная еда питательна и содержит необходимое количество органических веществ и витаминов.

Компании доставки готовой еды

Полезные статьи




ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Последнее обновление: 15-05-2020 18:13