Готовая еда для спортсменов

Особенности спортивной еды

• в день нужно съедать минимум 0,5 кг паровых овощей и свежих фруктов;
• фрукты едят за 30 минут до основного принятия пищи;
• в ежедневный рацион рекомендовано включать белковые коктейли;
• следует ограничить потребление корнеплодов, содержащих крахмал;
• исключить трансжиры и жареную пищу;
• свести к минимум потребление сахара и соли (не более 10% от дневной нормы);
• продукты, содержащие жиры и углеводы, разрешено есть до 14:00;
• ужинать надо минимум за 1,5 часа до сна.

Преимущества доставки на дом

1. Сбалансированный рацион. Меню составляется профессиональными диетологами, которые правильно рассчитывают количество БЖУ и калорий.
2. Экономия времени. Клиентам сервисов не придется каждый день посещать продуктовые магазины и стоять у плиты.
3. Компактность и экологичность. Еду упаковывают в герметичные и термостойкие контейнеры. В них можно разогревать пищу в микроволновке.
4. Использование свежих и качественных продуктов. Закупка продовольствия осуществляется у добросовестных поставщиков, которые имеют сертификаты на всю свою продукцию.
5. Много вариантов питания. Сервисы стараются не повторять ежедневное меню в течение 1-2 недель. Кроме того, рационы обновляются ежемесячно или ежеквартально.

При необходимости диетологи компании составляют индивидуальное спортивное меню для клиента.

Как работают сервисы спортивной еды

1. Клиент выбирает на странице понравившийся режим питания или составляет меню из предложенных блюд.
2. Для оформления заказа пользователь заполняет специальную анкету.
3. После утверждения заявки с клиентом связывается администратор для уточнения места и времени получения заказа.
4. Готовая еда на весь день доставляется утром курьером.

Предложения для спортсменов