Пища, которую привозят в контейнерах, сохраняет свежесть и вкусовые качества продуктов в течение нескольких суток.
218 553 0 |
Дни недели | Набор блюд |
Понедельник | Венецианский рисовый пудинг с вишней и корицей |
Салат с морскими водорослями под соусом мидори | |
Говядина, тушенная с овощами, в лепешке | |
Куриное филе по-тоскански и рагу с фасолью | |
Кале-митболы со сливочно-томатным соусом и вареный рис | |
Манник с курагой и джемом | |
Вторник | Булгур, приготовленный на молоке, с яблоком |
Салат «Коул Слоу» с красной капустой | |
Рыбное филе в кисло-сладком соусе и рис бонито | |
Котлеты из куриного мяса с кабачком и отварная крупа барли | |
Говядина «Терияки» с ананасом и кабачком, лапша соба с кунжутным маслом | |
Творог с ягодным вареньем | |
Среда | Сэндвич с тунцом и базиликовым соусом |
Битые огурцы | |
Тако из индейки с чили и перцем | |
Мясные шарики в томатном соусе и прозрачная лапша с кунжутным маслом | |
Люля из курицы с соусом ткемали и гречневая каша | |
Судак на овощах со шпинатным соусом | |
Четверг | Молочная гречневая каша |
Салат «Капрезе» с маринованными маслинами | |
Куриное филе, приготовленное на гриле в итальянском маринаде, паста с томатным соусом | |
Паровая треска с соусом песто, лапша удон с кунжутом | |
Люля из телятины с соусом барбекю | |
Запеченная индейка с овощами и хумусом в лаваше | |
Пятница | Отварная кинва с печеной грушей |
Отварная куриная грудка, салат с брокколи, ананасом и кешью | |
Люля из индейки с соусом из кукурузы, печеного перца и фасоли, перловая каша с грибами | |
Треска под соусом мисо, стеклянная лапша с кунжутным маслом | |
Говядина с сыром в лаваше | |
Творожный крем с манго и кокосом | |
Суббота | Творожно-пшенная запеканка с ванильным соусом |
Свекла с черносливом, цельнозерновые хлебцы с соленым творожным кремом | |
Котлеты из кролика, овощное рагу, отварная кинва | |
Запеченный хек с начинкой из грибов и шпината, маринованные томаты, лапша соба с соевым соусом | |
Индейка «Тандури», отварная паста птитим | |
Паровой омлет с укропом | |
Воскресенье | Запеканка из нежирного творога с джемом |
Свекольный салат с кинвой и белой фасолью | |
Телячий рулет с сыром и перцем, лапша соба с кунжутным маслом | |
Кета, запеченная под овощами | |
Отварная индейка с соусом терияки, отварные спагетти | |
Яичница с запеченными томатами |
Для поддержания веса и формы достаточно около 2000-2500 ккал в сутки.
Утолить голод перед сном можно печеным яблоком.
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с фигурой. Одни...
Одним из основных методов усовершенствования фигуры является коррекция меню - 2000 ккал в сутки достаточно...
Простой способ, который поможет вам похудеть, - создать дефицит калорий. Не обязательно изнурять себя...
Яблоки при диабете предотвращают сосудистые нарушения. Плоды имеют низкий гликемический индекс (ГИ)....
Школьное меню отличается от пищи взрослых. К нему предъявляются особые требования с учетом особенностей...
Среди всех кишечных заболеваний чаще всего диагностируют ротавирусную инфекцию. Патология в большинстве...
Диетическое меню на 1200 ккал пригодится тем, кто желает похудеть быстро и без последствий для здоровья. Оно...
Диета ГАПС является, прежде всего, лечебной. Ее главное предназначение - улучшить состояние людей, страдающих...
Лечебный стол 9 разработан в 1930-х гг. советским диетологом М. Певзнером с целью поддержания нормального...
Синдром рвоты - это болезненное состояние, при котором содержимое желудка забрасывается в пищевод и полость...