Готовое питание для набора массы


Компании по доставке еды предлагают готовое питание для набора массы. Прежде чем выбрать подобный сервис и сделать заказ, стоит ознакомиться с преимуществами и нюансами работы таких фирм.
Сортировать по:
по умолчанию
  • по умолчанию
  • по дате
  • по алфавиту
  • по рейтингу
  • по просмотрам
  • по комментариям
  • по цене
Калорийность
  • Калорийность
  • 600 ккал
  • 700 ккал
  • 800 ккал
  • 900 ккал
  • 1000 ккал
  • 1100 ккал
  • 1200 ккал
  • 1300 ккал
  • 1400 ккал
  • 1500 ккал
  • 1600 ккал
  • 1700 ккал
  • 1800 ккал
  • 1900 ккал
  • 2000 ккал
  • 2500 ккал
  • 3000 ккал
  • 3500 ккал
Компания
  • Компания
  • Athletic Food
  • BeFit
  • Fresh Lab
  • General Food
  • Good Food Academy
  • Grow Food
  • Just Food
  • Level Kitchen
  • MeMeMeal
  • My Food
  • Performance Food
  • Power Eat Premium
  • Progymfood
  • Simple Kitchen
  • Smartee
  • Yamdiet
  • Баланс Вкуса
  • Вкусвилл Готовит
  • Внук и Внучка
  • Диета Елены Малышевой
1 место. Рейтинг: 9.4
  • 100



1 день: 1100 рублей
30 дней: 26300 рублей
2500-3500 калорий
5 приёмов пищи
Многие спортсмены нуждаются в наборе веса и мышечной массы для дальнейшего их превращения в мышцы. Рацион "Набор" от компании LevelKitchen создан именно для этой цели. В основу рациона входят блюда с высоким содержанием быстрых и медленных углеводов, которые в правильной пропорции ускоряют набор без угрозы организму.

Заказать levelkitchen.com

Доставка: с 6:00 до 12:00 или 20:00 до 00:00
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня
Скидка
10%
Промокод Level Kitchen
Скидка 10% на первый заказ!
edatop
/engine/go.php?url=aHR0cHM6Ly9hZC5hZG1pdGFkLmNvbS9nLzM2MTNtMnp2cDc1Njg4MDdjODBiNzM4ZDgyNWEyYS8%2FaT0z
Скопируйте и вставьте этот код в специальное поле при оформление заказа
Копировать
Перейти к магазину

2 707 0

2 место. Рейтинг: нет оценок
  Classic Large от My Food
  • 100



1 день: 700 рублей
7 дней: 3900 рублей
30 дней: 16500 рублей
1800-2000 калорий
В рацион Large от компании My Food включены шесть блюд с общей калорийностью около 2000 ккал в день. Такое количество калорий подойдет спортсменам, которым необходимо создавать профицит калорий для превращения их в мышечную массу. Разнообразные блюда не повторяющиеся месяц.

Заказать m-food.ru



Доставка: утро 6-12
Интервал доставки: 2 часа
Свежесть: Раз в два дня

1 735 0


В чем особенности питания для набора мышечной массы


Для набора веса человек должен потреблять калорий больше, чем расходует. Лучше немного переесть, чем недоесть. Лишняя жировая ткань сжигается в результате тренировок и небольшой коррекции режима питания.

Принимать пищу рекомендовано 5-6 раз в сутки, желательно в одно и то же время. Приготовленные на день завтрак, ланч, обед, полдник и ужин удобно сразу разложить по отдельным контейнерам. Так и поступают сервисы по доставке готовой еды, избавляя своих клиентов от необходимости ежедневно рассчитывать калории.

Какие рационы и продукты предлагаются


Питание для набора мышечной массы должно включать такие продукты:
  1. Рыба: лососевые, треска, тунец и т. п. Рыба содержит белок и органические вещества, необходимые для строительства мышц. Кроме того, рыба является источником омега-3-жирных кислот и аминокислот, участвующих в обменных процессах.
  2. Молоко, кисломолочные напитки, творог. В них содержатся лактобактерии, необходимые для нормальной работы пищеварительной системы, Ca и витамин D - вещества, способствующие росту мышечной массы.
  3. Белок куриных яиц.
  4. Нежирные сорта мяса. Это может быть индюшачья грудка, телятина, кролик.
  5. Бобовые, крупы. Они являются источниками аминокислот, белка и медленных углеводов.
  6. Овощи и фрукты. Они пополняют организм клетчаткой, витаминами и другими необходимыми микро- и макроэлементами.
  7. Семечки и орехи. Восполняют недостаток витамина Е и полезных жиров.
  8. Черный шоколад, зефир и мармелад. Эти полезные сладости могут использоваться в качестве перекуса после тренировки.


В меню можно добавлять протеиновые коктейли на молоке или воде.

Примерный дневной рацион для мужчины может быть следующим:
  • завтрак - порция молочной кукурузной каши, 1 ч. л. сливочного масла, яичница из 1 яйца и 2 белков, 1 ст. молока, тост из зернового хлеба;
  • ланч - 30 г любых орехов, груша, 100 г зефира или мармелада;
  • обед - порция перловой каши, тушеная говядина, салат из овощей, ломтик ржаного хлеба;
  • полдник - повтор обеда, но без хлеба;
  • ужин - отварной рис с куриной грудкой, 150 г консервированных овощей;
  • на ночь - 0,5 пачки обезжиренного творога, 1 ст. кисломолочного напитка.


Пример рациона для женщин:
  • завтрак - порция молочной овсяной каши, чашка имбирного чая;
  • второй завтрак - порция гречневой каши, вареное куриное мясо, свежие овощи, 1 ст. чистой воды;
  • обед - кусок минтая, порция рисовой каши с томатным соусом, 1 ст. воды.
  • ужин - пачка нежирного творога, фрукты, 1 ст. молоко.


Между основными приемами пищи можно употреблять кисломолочные продукты, фрукты и полезные сладости.

Преимущества заказа через сервисы


В домашних условиях невыгодно и не всегда возможно ежедневно в течение недели готовить различные блюда. На помощь приходят компании, доставляющие готовые наборы питания.

Сотрудничество с такими сервисами обладает следующими преимуществами:
  • различные ежедневные рационы;
  • потребление только свежих продуктов и блюд;
  • возможность получения еды в рассрочку.


Компании доставляют готовые наборы не только к дверям дома, но и в офис, больничную палату в любое время суток.

Схема работы доставки готового питания на дом


Практически все сервисы доставки готовой еды в Екатеринбурге работают по следующей схеме:
  1. Заказчик регистрируется на сайте и заполняет анкету в личном кабинете.
  2. Выбирает рацион из предложенных или оставляет заявку на составление вместе с диетологом индивидуального меню.
  3. Оформляет пробный заказ, чтобы оценить качество блюд и предоставляемых услуг.


Курьер доставляет дневной набор питания утром. Оплатить заказ можно как картой на сайте, так и наличными при получении. Если доставка заказана на несколько дней, рассчитаться можно сразу за весь период.

Сервисы централизованно закупают только сертифицированные продукты.


Рацион питания составляют диетологи (есть возможность получить предварительную консультацию), пищу готовят профессиональные повара. При возникновении вопросов клиент может обратиться к диспетчеру.

Высокая конкуренция стимулирует компании поддерживать качество услуг на должном уровне или повышать его.

Компании доставки готовой еды

FAQ (Вопрос-Ответ)

В Екатеринбурге доставкой готовых рационов занимаются уже более 100 компаний. Но большая их часть - это непроверенные компании, мы советуем оформлять заказ только в крупных, уже проверенных компаниях.

Вот самые лучшие из них:
Самые эффективные программы питания вы можете посмотреть на сайте ЕДАТОП.

Вот топ-5 самых лучших из них:
Перейти к списку всех программ питания.
Вы можете заказать доставку города и области. Оплатить заказ можно онлайн, а также наличными или картой курьеру, оплачивается полный или частичный заказ (в зависимости от компании).
Стоимость доставки до 300 рублей без расчёта дополнительных километров. Многие компании доставляют бесплатно во все зоны (есть сумма минимального заказа). У всех компаний мы разместили информацию о стоимости доставки.
Для посетителей сайта ЕДАТОП крупные компании выделяют уникальные промокоды и акции. Мы размещаем только актуальные купоны, которые вы можете использовать. Предложения действуют только для новых клиентов (в некоторых случаях и для старых). Также мы сделали отдельную страницу со списком всех промокодов для доставок еды.
Вкусы у всех разные. Чтобы понять, нравится питание от компании или нет, рекомендуется заказать минимум 30 дней и не останавливаться на этом, а сделать аналогичный заказ в других компаниях, а после сделать собственное сравнение (тем более с промокодами дешевле) и выбрать лучшее. Начните сейчас, перейти к выбору компании.

Если вдруг вам не понравится питание от компании, но подписка ещё действует, то вы можете изменить адрес на друга, либо оформить отказ от услуги, все средства будут возвращены.

Что не хватает на сайте?

Полезные статьи про набор массы



ЕДАТОП - Поможем подобрать сервис готовой еды
Яблоко собакам: влияние на организм питомца, правила употребления плодов, меры предосторожности
Апельсин ребенку: когда и сколько можно давать, в каком виде
Творог в пост: можно ли есть, чем заменить продукт
Пиво при диабете: состав, полезные свойства и возможный вред, правила употребления, противопоказания
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Меню диеты на 1200 ккал в день
Последнее обновление: 8-12-2020 18:34